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【驚蟄】我國古代還將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鵬）鳴；三候鷹化為鴻?！?/span> 

驚蟄是二十四節氣中的第3個(gè)節氣，驚蟄意為： 春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。此時(shí)節天氣已轉暖，漸有春雷。  

【節氣風(fēng)俗】 在驚蟄當日可用鞋子大力拍打紙扎小人，即可化解小人是非，求得新一年事事如意。驚蟄節的主要習俗有祭白虎、驅蟲(chóng)、炒蟲(chóng)、打小人、吃梨等。

【生活起居】--穿衣 要以“捂”為主，注意保暖，特別是膝關(guān)節不能受涼。 

【生活起居】--飲食 上應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、蔬菜、甘蔗等。

【生活起居】-- 起居應該有別于冬天，要晚睡早起，晚上 11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上 5～7點(diǎn)和太陽(yáng)同時(shí)“起床”，與太陽(yáng)的運動(dòng)規律保持一致，利于陽(yáng)氣的吸收。

初春驚蟄時(shí)節，咽喉類(lèi)疾病會(huì )有上升趨勢，出現咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀，是牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥高發(fā)的時(shí)節。平日記得喝點(diǎn)祛火清熱的茶！

茶料： 胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

食效： 清咽利喉、止咳化痰。

適宜人群： 急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

【最新的驚蟄祝福送給你】

驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通

枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥

飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福

又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴

健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè )！